Yoga & Pilates | 1:1 trajecten
By Het Yoga Huis Emmen
1 op 1 Sessies
Persoonlijke aandacht en diepe ontspanning
Soms heeft je lichaam en zenuwstelsel behoefte aan meer aandacht dan een groepsles kan bieden.
In een 1 op 1 sessie is er alle ruimte om af te stemmen op wat jij op dat moment nodig hebt.
Wat kan een 1 op 1 sessie voor je doen
Met behulp van zachte yoga, ademhaling, diepe ontspanning en energetisch werk begeleidt ik je naar meer rust, herstel en balans.
Deze sessies zijn geschikt wanneer je:
-
last hebt van stress
-
lichamelijke klachten ervaart
-
herstelt van een burn-out of overbelasting
-
behoefte hebt aan diepe ontspanning
-
meer verbinding met je lichaam wilt ervaren
​
De sessies zijn rustig, persoonlijk en volledig afgestemd op jouw tempo.
​
De sessies
Deep Rest Sessie
Restorative Yoga & diepe rust
Een sessie volledig gericht op diepe ontspanning. Met behulp van ondersteunende yogahoudingen kan het lichaam volledig loslaten.
Door ademhaling, zachte begeleiding en ontspanning komt het zenuwstelsel tot rust.
Veel mensen ervaren na deze sessie meer ruimte, rust en een diepe ontspanning.